CONTAR TU HISTORIA ES
TAMBIÉN UNA FORMA DE SANAR
Aquí puedes hacerlo sin juicio.
No estás sol@.
ME DI CUENTA
LO NOMBRÉ
Creía que en pareja todo era válido… hasta que aprendí a escuchar mi incomodidad y dije basta.
LO NOMBRÉ
Sabía que lo que había vivido no era normal. Fui a la policía para saber si era grave y denunciable… y allí me dijeron que lo que había vivido era un abuso.
LO NOMBRÉ
No fue mi culpa.
Hoy sé que girar la cara ya es un “no”.
Que el consentimiento no siempre se grita: a veces se encoge, se retrae, se congela.No me rompí de golpe, pero sí en partes pequeñas.
CREÍA QUE EXAGERABA
ESO NO ERA AMOR
Me convenció de que exageraba, que tenía la piel muy fina y era demasiado sensible. Poco a poco dejé de contar lo que me dolía.
ESO NO ERA AMOR
De “solo por tu seguridad” a vigilar cada paso que daba. Creí que me cuidaba… hasta que instaló una app para seguirme sin decirlo.
ESO NO ERA AMOR
Me fui haciendo pequeña,
callaba para no discutir,
me vestía como él quería,
dejé de ver a gente por “no hacerle daño”.
No hubo golpes.No hubo gritos. Solo hubo control, culpa, dependencia.
VOLVÍ A SER YO
CÓMO LO SUPERÉ
Pensé que nunca volvería a reír como antes.
El trauma me robó las ganas de todo. Volví a mí poco a poco, sin prisa, sin exigirme ser la de antes.
CÓMO LO SUPERÉ
Pensé que nunca volvería a sentirme segura.
Mi cuerpo se sentía extraño, ajeno. Poco a poco aprendí a cuidarlo y escucharlo de nuevo.
CÓMO LO SUPERÉ
Fui a terapia. Empecé a escribir. A llorar sin disculparme. A poner límites sin explicaciones.
Y, sobre todo, a volver a habitarme. A sentir que mi cuerpo es mío. Que mi historia no me define, pero sí me fortalece.