¿QUÉ HACER SI SIENTES QUE ALGO NO ESTUBO BIEN?
¿NECESITAS AYUDA AHORA?
SI HAS SUFRIDO UNA AGRESIÓN
Sabemos que puede ser muy difícil, pero si puedes, evita ducharte o cambiarte de ropa.
Conservar las prendas y cualquier objeto relacionado puede ayudar como prueba si decides denunciar más adelante. Cuidar esas pruebas también es una manera de cuidarte a ti misma.
¿QUIERES SABER QUE CENTROS DE AYUDA HAY EN TU COMUNIDAD?
Completa este formulario, marca la casilla ‘Quiero ayuda’ dínos a que comunidad perteneces
y te enviaremos información adaptada a tu zona:
centros especializados, líneas de ayuda y recursos públicos a los que puedes acudir.
NO TIENES QUE PASAR POR ESTO SOL@. ESTAMOS AQUÍ PARA AYUDARTE
CONTACTO
Cada historia importa. Escríbenos si buscas apoyo, quieres compartir lo que viviste o deseas unirte para acompañar a otras personas
GUIAS DE AYUDA Y PASOS LEGALES
Pequeños gestos pueden ser señales. Estas guías te ayudan a mirar lo cotidiano con otros ojos y a entender que lo que duele, aunque parezca normal, merece atención y cuidado.
Reconocer, comprender y acompañar: tres pasos para sanar lo que nunca debiste vivir.
IDENTIFICARLO
Pequeñas actitudes pueden ser señales de algo más grande. Aprende a identificar conductas que no son sanas y que podrían indicar un abuso.
CÓMO AYUDARLE
Descarga nuestra guía para familiares y amigos y aprende cómo escuchar, proteger y apoyar a quien más lo necesita tras una agresión sexual.
SANARLO
Es normal sentir confusión, culpa, miedo o incluso dudar de lo que pasó. Tus emociones, sean cuales sean, son parte del proceso. Está bien sentirlas.